Trail

Trail - Progresser sans se blesser er en illustreret guide til trailløb af forfatteren Jean-Philippe Lefief. Denne bog giver råd om, hvordan man kommer i gang med og udvikler sig i denne sport, som tiltrækker et stadigt voksende antal udøvere. 

"Trail er for alle. Ingen eksklusivitet. Ingen elitisme. Selve essensen af løb: at dele. Et øjeblik, et startnummer, opmuntring og gode råd. Trail er designet til at være pædagogisk, klar og omfattende. Fra kost til kropssprog, fra fysisk træning til mental forberedelse, fra udstyr til løbsprocedurer. Alt, hvad du behøver for at komme i gang, forbedre dine færdigheder og ankomme til starten af et løb ved daggry med dit startnummer på og føle dig selvsikker"