France
United Kingdom
Deutschland
Belgique
Suisse
Österreich
España
Italia
Nederland
Sverige
Portugal
Polska
Luxembourg
Suomi
Ελλάδα
other countries
La Science Du Running
Guide til løbesundhed
Hjemmelevering fra 06/11/2026
60 dages fortrydelsesret Gælder ikke for kampagnetilbudDenne bog, der er baseret på et væld af videnskabelige undersøgelser, er designet til at hjælpe dig med atanalysere din løbestil og forbedre din kropsholdning for at opnå optimal effektivitet og sikkerhed. Du lærer om muskelmekanik, så du kan reproducere de korrekte bevægelser, og du opdager din krops energisystemer for at maksimere energilagring og -omsætning.
I denne guide finder du :
- anatomiske diagrammer med detaljer om stillinger, bevægelser og handlinger;
- Træningsprogrammer tilpasset forskellige evner og distancer (fra 5 km til maraton);
- præcise øvelser rettet mod styrke, fleksibilitet og restitution.
Uanset om du er ny løber eller en erfaren løber, vil denne bog hjælpe dig med at nå dine mål uden at skade dig selv !
Hæftet bog
Forfatter Napier C.
Udgiver Marabout
2021-udgaven
224 sider
Format 20 cm x 23 cm
Skriv dig op for vores nyhedsbrev
Vær den første til at få besked om tilbud, udsalg, særlige kampagner, snowleader-arrangementer samt nye mærker, der føjes til vores sortiment!
Når du skriver dig op for vores nyhedsbrev, accepterer du dermed at modtage vores personlige e-mails samt oplysninger om, hvornår de åbnes. Du kan til enhver tid ændre dit samtykke, enten så snart du har modtaget den første e-mail eller efter oprettelsen af din konto, hvis det er relevant.
