Vantage M2 Black/ Grey

Dimension : 46 x 46 x 12,2 mm
Vægt : 45 g med armbånd, 28 g uden
Berøringsskærm: Ingen
Skærmtype: MIP
Visningsstørrelse: 1,2 cm
Tilslutningsmuligheder: Bluetooth 5.1
Skærmopløsning: 240 x 240
Datalagring: 32 MB
Kabinettets materialer: Plast
Skærmmaterialer: Plast
Materialer: stål
Armbånd: Silikone 
Batteri : 230 mAh Li-pol-batteri med en driftstid på: 
- Op til 30 timer i træningstilstand
- Op til 168 timer i urtilstand 
- Op til 100 timer i træningstilstand med strømbesparelse 
Vandafvisende: 30 m, ISO 22810-standard, egnet til svømning

Teknologier:
Tilslutningsmuligheder :
Hjertefrekvenssensor-tilstand: Del din puls med træningsapps, fitnessudstyr og cykelcomputere. Du skal blot vælge en træningsprofil på dit ur for at starte træningen og derefter synkronisere uret med en kompatibel enhed. Din puls vises i realtid på dit ur og på det udstyr, du træner med.

Udendørs sport og sejlsport:
Globale satellitnavigationssystemer : Det integrerede Gps-system fungerer sammen med de internationale satellitnavigationssystemer Glonass og Galileo samt det regionale satellitnavigationssystem QZSS, der dækker Østasien og Oceanien. Du får dermed præcise data om hastighed, afstand og rute, uanset hvor på kloden du befinder dig. Data fra GPS-assistent giver hurtigere positionsbestemmelse og informerer dit ur om satelliternes forventede positioner, så du kan modtage signaler på få sekunder, uanset hvor du befinder dig, og selv under vanskelige forhold.

Tilbage til udgangspunktet : Funktionen »Tilbage til startpunktet« fører dig tilbage til dit startpunkt ad den korteste rute (fugleflugtslinje). Den viser din position og en pil, der peger i den retning, du skal følge, samt den direkte afstand til det sted, du skal hen.

Materiale : 
Præcision Prime™ : Precision™-teknologien til Primesammenkobling af sensordata, udviklet af Polar, måler din puls ved håndleddet. Denne innovation bruger en optisk pulsmålingsteknik i kombination med andre typer sensorer for at udelukke bevægelsesartefakter, der kan forstyrre pulssignalet og forvride resultaterne.

Forlænget levetid for batteriet : Dit Polar-ur svigter dig ikke før målstregen. Vores ure er udstyret med genopladelige batterier, der har en længere batteritid i træningstilstand, selv når Gps og pulsmåling på håndleddet er i fuld brug. I ur-urtilstand med kontinuerlig pulsmåling kan du bruge dem i flere dage i træk efter en enkelt opladning.

Søvn og velvære : 
SleepWise™ : Takket være SleepWise™ får du adgang til data om din opmærksomhed i dagtimerne, som hjælper dig med at finpudse din aftenrutine og tackle dine daglige udfordringer med større klarhed og energi. Ved at tage højde for både mængden og kvaliteten af din søvn samt dit legemes døgnrytme giver ™ dig indsigt i, hvordan søvnens SleepWiseeffekter akkumuleres over tid, og hjælper dig med at forstå konsekvenserne af søvnmangel og en uregelmæssig søvn-vågen-rytme.

Nightly Recharge™ : Nightly Recharge™ er en automatisk målefunktion, der viser, hvordan du har restitueret dig fra dagens belastninger i løbet af natten. Den hjælper dig med at træffe de rigtige valg i dagligdagen, så du kan bevare dit generelle velbefindende og nå dine trænings- eller formmål. Din status Nightly Recharge™ afhænger af to faktorer: kvaliteten af din søvn (søvnstatus) og i hvor høj grad dit autonome nervesystem er faldet til ro i løbet af de første timer af natten (ANS-status).

Sleep Plus Stages™ : Funktionen Sleep Plus Stages™ registrerer automatisk din søvns varighed og kvalitet (søvnscore). Den viser også, hvor lang tid der er brugt på hver fase i løbet af natten. Søvnmonitorering hjælper dig med at identificere de faktorer, der i løbet af dagen kan have en negativ indvirkning på din søvn. Det giver dig også mulighed for at analysere din søvnadfærd over en lang periode.

Serene™: Dyb vejrtrækning er et enkelt og effektivt redskab til at håndtere stress, realisere forstærkning af modstandsdygtigheden og forbedre koncentrationen. Serene™ vejleder dig og hjælper dig med at trække vejret i et langsomt og jævnt tempo, så din hjertefrekvens synkroniseres med din vejrtrækningsrytme – nemlig seks indåndinger i minuttet, hvilket er den optimale vejrtrækningsrytme til at dæmpe din krops reaktion på stress.

Træning og restitution:
 Training Load Pro™ : Når du træner, bliver de forskellige systemer i dit legeme sat på prøve. Funktionen Training Load Pro™ registrerer disse henvendelser for at kunne give dig detaljerede oplysninger. Efter hver træningssession viser den niveauet for Training Load Pro belastningen, som din træning udgør for dit hjerte-kar-system og dit bevægeapparat (hjertebelastning og muskelbelastning). Med Charge følelsesmåleren kan du vurdere din oplevede træthed og straks få et indtryk af, hvor stor en belastning dit legeme er udsat for. På den måde kan du følge med i din træningsbelastning over lang tid.

Energikilder : Se, hvor meget af hver energikilde dit legeme bruger under din træning. Disse data er opdelt efter kategori (kulhydrater, fedt og proteiner) og angives i procent af det samlede kalorieindtag ved træningens afslutning. Når du ved, i hvilket omfang du har brugt de forskellige slags energikilder under din træning, kan du forstå, hvordan forskellige intensiteter påvirker din brug af energi. Du kan også se, hvordan den primære energikilde ændrer sig i løbet af en lang træningssession.

FitSpark® : Den personlige træningsguide FitSpark® tilbyder daglige træningsprogrammer, som du selv kan sammensætte. Disse træningsprogrammer er lette at følge og tilpasset dit niveau for form og restitution samt din træningshistorik. Få hver dag nye forslag til din konditionstræning, styrketræning og smidighedsøvelser – alt sammen direkte på dit ur. Du skal bare vælge den træningssession, du foretrækker, og lade uret guide dig gennem hele sessionen.

Løbeprogram: Vælg en af de fire races (5.000 meter, 10.000 meter, halvmaraton eller maraton), og få adgang til et personligt program, der er tilpasset dine mål. Dit personlige løbeprogram udarbejdes på baggrund af din træningshistorik og din aktuelle form. Programmerne varer fra 9 uger til 20 måneder, afhængigt af de valg, der træffes, og den race, man forbereder sig til. Hvert løbeprogram består af 3 faser og omfatter 5 forskellige løbetyper, herunder intervaltræning og lange løbeture. Men ingen grund til panik! Din Polar-enhed guider dig gennem hver øvelse og giver dig feedback efter hver træningssession.

Ugens resumé : Ugens oversigt samler alle dine træningsdata fra de seneste 7 dage og kan ses direkte på dit ur. Du får adgang til feedback, der tager højde for den tid, du har brugt på at træne, samt din træningshistorik, dit træningsprogram og dine træningsstatistikker på kort og lang sigt. På den måde kan du følge dine fremskridt og sammenligne dit nuværende træningsniveau med det fra de foregående uger.

Svømme-mål : Du kan let følge med i dine svømmepræstationer takket være den automatiske registrering af din svømmestil, den tilbagelagte distance, dit tempo, dine armbevægelser og dine hvileperioder. Forbedr din tekniske svømmeteknik over tid, både i svømmehallen (SWOLF-score) og i åbent vand.

Skridttæller : At tælle dine skridt er en god måde at finde ud af, om du udfører nok bevægelser for at bevare en god sundhed. Jo flere skridt du tager i løbet af dagen, jo tættere kommer du på dine fitnessmål og kan forbedre din sundhed. Det er let at tælle dine skridt, når du går en tur, men du tager også mange skridt i forbindelse med dine daglige aktiviteter. Takket være deres digitale 3D-accelerometer registrerer Polar-ure alle dine bevægelser og viser antallet af skridt, du tager, i realtid.

Periodisk system : De fleste atleter er kun i topform to gange om året. Med Polar Flow-træningsplanen kan du planlægge og tilpasse din træningssæson, uanset om det drejer sig om grundtræning eller forberedelse til konkurrencesæsonen. Du kan fastlægge ugentlige træningsmængder med mål for varighed eller distance, planlægge målrettede træningspas og let oprette individuelle træningspas eller træningsmål for hver sportsgren.

Træningsmål : Planlæg dine træningspas på forhånd med personlige træningsmål, og gem dem derefter i din træningskalender. Når du træner, guider din enhed dig gennem hele det planlagte træningsprogram, så du kan koncentrere dig fuldt ud om din træning. Du kan oprette intervaltræningsprogrammer med forskellige mål for effekt, hastighed eller puls, eller blot fastsætte træningsmål som f.eks. »forbrænde 700 kcal« eller »løbe i 30 minutter«. Din enhed giver dig besked, når du skal øge eller sænke tempoet, så din træning forløber som planlagt.

Intelligente funktioner : 
Kommandoer til musik : Gennemse din afspilningsliste og juster lydstyrken direkte fra dit ur. Dit Polar-ur kan forbindes med musikapps på din telefon. På den måde kan du let styre din musik uden at skulle tage din telefon frem.

Aktivitet :
Overvågning af aktiviteten døgnet rundt : Din krop er skabt til at bevæge sig. Regelmæssig motion er derfor afgørende for din sundhed og dit generelle velbefindende. Polar-ure motiverer dig til at leve et aktivt liv. Derfor fastsætter de et dagligt aktivitetsmål for dig, der er baseret på dine personlige data og det niveau, du har valgt i indstillingerne, og registrerer automatisk din aktivitet i løbet af dagen. Efter at have været inaktiv i for lang tid modtager du en lidt større påmindelse, der opfordrer dig til at rejse dig og bevæge dig. Dit daglige aktivitetsmål vises som en cirkel, der gradvist fyldes op, indtil du når 100 %.